Logo Cesur
Llamar 910 05 32 52
  • Tu Centro Oficial
    • Conócenos
      Conócenos
      • Por qué Estudiar en Cesur
      • Nuestros Centros Formativos
      • Empresas
      • Contacto
      Otros Tipos de Formación
      Otros Tipos de Formación
      • Dobles Titulaciones
      • Cursos de Especialización
      • FP en Febrero
      • FP a Medida
      Empleo, ayudas y becas
      Empleo, ayudas y becas
      • Bolsa de Empleo
      • Ofertas de Empleo
      • Becas FP
      • Erasmus FP
  • Catálogo FP
    • Tipo de Estudio
      Tipo de Estudio
      • Grado Superior
      • Grado Medio
      • Máster FP
      Familias Profesionales
      Familias Profesionales
      • FP Sanidad
      • FP Deporte
      • FP Informática
      • FP Administración y Gestión
      • FP Sociocultural
      • FP Comercio y Marketing
      • FP Imagen y Sonido
      • FP Hostelería y Turismo
      • FP Aeronáutica
      • FP Edificación y Obra Civil
      • FP Electricidad y Electrónica
      • FP Imagen Personal
      Donde Estudiar
      Donde Estudiar
      • FP Málaga
      • FP Sevilla
      • FP Madrid
      • FP Badajoz
      • FP Cáceres
      • FP Murcia
      • FP Las Palmas
      • FP Tenerife
      • FP Zaragoza
      • FP Alicante
      • FP Mallorca
      • FP León
      Modalidad
      Modalidad
      • FP Presencial
      • FP a Distancia
      • FP Dual
  • BLOG
  • 🖥️ AULA VIRTUAL
  • Aula virtual
Logo Cesur
  • Tu Centro Oficial
  • Catálogo FP
  • BLOG
  • 🖥️ AULA VIRTUAL
Llamar 910 05 32 52
  • Conócenos

    • Por qué Estudiar en Cesur
    • Nuestros Centros Formativos
    • Empresas
    • Contacto
  • Otros Tipos de Formación

    • Dobles Titulaciones
    • Cursos de Especialización
    • FP en Febrero
    • FP a Medida
  • Empleo, ayudas y becas

    • Bolsa de Empleo
    • Ofertas de Empleo
    • Becas FP
    • Erasmus FP
  • Aula virtual
  • Tipo de Estudio

    • Grado Superior
    • Grado Medio
    • Máster FP
  • Familias Profesionales

    • FP Sanidad
    • FP Deporte
    • FP Informática
    • FP Administración y Gestión
    • FP Sociocultural
    • FP Comercio y Marketing
    • FP Imagen y Sonido
    • FP Hostelería y Turismo
    • FP Aeronáutica
    • FP Edificación y Obra Civil
    • FP Electricidad y Electrónica
    • FP Imagen Personal
  • Donde Estudiar

    • FP Málaga
    • FP Sevilla
    • FP Madrid
    • FP Badajoz
    • FP Cáceres
    • FP Murcia
    • FP Las Palmas
    • FP Tenerife
    • FP Zaragoza
    • FP Alicante
    • FP Mallorca
    • FP León
  • Modalidad

    • FP Presencial
    • FP a Distancia
    • FP Dual
  • Aula virtual
¿Estudiar por la noche? ¿Es buena idea? Te lo contamos

¿Estudiar por la noche? ¿Es buena idea? Te lo contamos

Con la vida ajetreada en la que vivimos actualmente, muchos estudiantes se plantean estudiar por la noche. ¿Es una buena idea? En este artículo te contamos las ventajas e inconvenientes de estudiar por la noche. 

¿Estudiar por la noche es recomendable?

Cada cerebro necesita unas condiciones para adaptarse al estudio. Hay diferentes situaciones en la que el estado de ánimo es cambiante, el sitio donde te encuentres o la hora en la que decidas estudiar, son factores que afectan a la concentración y la productividad de cada persona.

Los estudiantes buscan la mejor hora del día para estudiar, pero no es otra que la que tú y tu cerebro seáis más productivos.  Las técnicas de estudios dicen que el horario en el que es mejor estudiar es cuando hay menos distracciones y así puedes estar más concentrado, tener un lugar cómodo también es una de las principales acciones para poder estudiar más adecuadamente.  Estudiar de noche ayuda a la concentración y la productividad del tiempo, pero a muchas personas le vence el sueño y el cansancio. 

Si te has planteado estudiar un ciclo formativo o una carrera universitaria, pero aún no sabes a donde dirigirte te dejamos ideas de FP con más salidas y carreras más fáciles que podrás elegir. Una opción es estudiar con gente online, lo que podrás decidir si prefieres estudiar por la noche o por el día.  Vamos a ver algunas ventajas y desventajas para estudiar de noche. 

Estudiar por la noche, ventajas.

Estudiar solo

Estudiar es una acción que requiere de concentración contigo mismo para poder interiorizar la materia. Muchas personas eligen estudiar de noche porque así los miembros de la familia están durmiendo y no tiene compañía ni distracciones que puedan desviarlo de su objetivo. 

Menos distracciones

Disfrutar del silencio que hay en la noche es una de las ventajas. El tráfico en la calle, los compañeros de piso o la familia son elementos en los que hace que la concentración sea más baja y, por lo tanto, se necesiten más horas para interiorizar y estudiar los apuntes. Por la noche desaparecen estas distracciones, lo que hace más productivo el estudio. 

Las cosas se ven distintas durante la noche

El cerebro y los ojos funcionan de forma diferente en el día que en la noche. Nuestro cerebro está más creativo, aumenta su eficacia y puede ver los conceptos desde otra perspectiva. Muchos autores, compositores o artistas prefieren trabajar por la noche porque se sienten más libres para plasmar y crear sus obras. 

 

Estudiar por la noche, desventajas.

El cansancio

Para muchas personas es inviable estudiar por la noche, su cerebro está cansado de todo el día y su rendimiento será más bajo. Además, no se puede pelear contra el sueño. Se puede intentar estudiar por la noche, pero hay que estar concienciado de pasar la noche en vela.

Si te vence el sueño, mejor dejar los apuntes a un lado e ir a dormir, para no desperdiciar el tiempo.

Bebidas estimulantes

Cuando se estudia por la noche se suele acompañar de bebidas estimulantes como café, té o refrescos. Estas bebidas contienen cafeína que hará que cuando llegue el momento de descansar estés más activo.

Cambio en el ciclo del sueño

Si decides estudiar por las noches lo mejor es implantar un horario y una organización para no cambiar el ciclo del sueño y que te acabe perjudicando.  En algunos casos, se puede sufrir de insomnio y al final afecta a la productividad del estudio y el rendimiento de tu día a día. 

Es Bueno Estudiar Por La Noche

Lo más importante si estudias por la noche

Hemos visto algunas ventajas y desventajas de estudiar por la noche.  Si eres de los que prefiere estudiar por la noche te damos algunos consejos para llevarlo a cabo y no morir en el intento.  Si sigues estas recomendaciones su efectividad crecerá y podrás ser más productivo en tus estudios. 

La iluminación

La iluminación de la sala en la que te encuentres es una de las cosas más importantes a tener en cuenta. El principal error que se comete es estudiar con la luz de una lámpara de escritorio.

Al estar el resto de la habitación oscura, la sensación será acogedora, lo que nos invitará a ir a la cama a descansar. Por eso, lo ideal es mantener la habitación con una buena y adecuada iluminación. 

Sentarse en la silla 

Puede parecer muy obvio el sentarse en la silla, pero muchas personas estudian en la cama y no es lo recomendable. 

Si estudias en la cama te entrará más rápido el sueño, ya que la postura te hace sentir relajado. Sin embargo, si estudias sentado en una silla y con una mesa por delante, tus estímulos serán distintos. Te hará estar más alerta y más activo en tus estudios.  

Leer en voz alta y escribir

Son dos acciones que ayudan a estudiar por la noche. Leer en voz alta no es sólo bueno para mantenerte activo y no entrar en modo sueño, también te ayudará a memorizar e interiorizar la materia. Igualmente que escribir, es una acción en la que te mantiene activo y así no entrarás en la monotonía.

Evitar las comidas pesadas

Las comidas pesadas hacen que te sientas lleno y normalmente, después de la ingesta, la sensación de sueño se apodera de nosotros. Por eso, lo recomendable si tienes pensado estudiar por la noche es tener una cena ligera, para así tener más capacidad de concentración y retención de la información. 

¿Es mejor estudiar por la noche por el día?

No hay un mejor horario para estudiar, todo dependerá de cada uno. Hay dos tipos de estudiantes: Alondras y búhos. Se caracterizan por la modalidad de retener y asimilar la información. 

Búhos. Estudian de noche

Si eres búho probablemente prefieras estudiar de noche. Tiene más capacidad de concentración en los momentos que hay menos distracción y estás más relajado.

Alondras. Estudian de día 

Estas personas son más productivas y dedican las primeras horas del día a realizar las tareas más complejas e intelectuales. Prefieren madrugar a trasnochar. 

Respondiendo a la pregunta de si es mejor estudiar por el día o por la noche: ha quedado claro que todo depende de la persona y sus preferencias, y en qué momento sea más productiva y consciente de su capacidad a la hora de asimilar la información.

Noticias relacionadas

Los 5 cursos que garantizan un trabajo

📒 Sigue Estudiando

10 de noviembre, 2020

Los 5 cursos que garantizan un trabajo

¿Se puede convalidar FOL De Grado Medio a Grado Superior?

📒 Sigue Estudiando

22 de abril, 2021

¿Se puede convalidar FOL De Grado Medio a Grado Superior?

Diferencias entre Grado Medio o Superior De FP

📒 Sigue Estudiando

4 de marzo, 2021

Diferencias entre Grado Medio o Superior De FP

Explora nuestros cursos destacados

Cada año pasan miles de alumnos y alumnas por las aulas de los Centros de Formación Profesional de Cesur.

Conocer más cursos
Grado Superior Realización de Proyectos Audiovisuales y Espectáculos

Grado Superior Realización de Proyectos Audiovisuales y Espectáculos

Matricúlate en la modalidad presencial de Realización Audiovisual y aprende junto a los mejores profesores

  • Madrid, Málaga, Sevilla, Murcia, Las Palmas
  • Presencial
  • 24 meses
Grado Superior Marketing y Publicidad

Grado Superior Marketing y Publicidad

Matricúlate en la modalidad presencial de Marketing y Publicidad y aprende junto a los mejores profesores

  • Madrid, Zaragoza, Málaga, Sevilla, Cáceres, Murcia, Mallorca
  • Presencial
  • 24 meses
Grado Superior Integración Social

Grado Superior Integración Social

Matricúlate en la modalidad presencial de Integración Social y aprende junto a los mejores profesores

  • Madrid, Málaga, Sevilla, Murcia
  • Presencial
  • 24 meses
Grado Superior Higiene Bucodental

Grado Superior Higiene Bucodental

Haz tu FP en Higiene Bucodental de forma presencial y conviértete en un gran profesional del sector

  • Madrid, Zaragoza, Málaga, Sevilla, Badajoz, Murcia, Mallorca, León
  • Presencial
  • 24 meses
Grado Superior Proyectos de Edificación

Grado Superior Proyectos de Edificación

Matricúlate en la modalidad presencial de Proyectos de Edificación y aprende junto a los mejores profesores

  • Madrid
  • Presencial
  • 24 meses
Grado Superior Animación 3D Juegos y Entornos Interactivos

Grado Superior Animación 3D Juegos y Entornos Interactivos

Matricúlate en la modalidad presencial de Animación 3D y aprende junto a los mejores profesores

  • Madrid, Zaragoza, Málaga, Sevilla, Murcia, Las Palmas
  • Presencial
  • 24 meses
Conocer más cursos
  • Inicio
  • Blog
  • ¿Estudiar por la noche? ¿Es buena idea? Te lo contamos

Cesur

  • 910 05 32 52
  • +34 616 76 90 53
  • info@cesurformacion.com
  • Calle Cuarteles 11 , 29002 Málaga

Legal

  • Accesibilidad
  • Transparencia
  • Homologación

Institución Oficial Certificada

ministerio educacion

© Cesur 2023

  • Aviso Legal
  • Política de Privacidad
  • Política de Cookies
  • Go to Facebook
  • Go to Twitter
  • Go to Instagram
  • Go to LinkedIn
  • Go to YouTube
Whatsapp +34 616 76 90 53

¡Hemos recibido tu mensaje!

En breve nos pondremos en contacto contigo.

¡Lo sentimos!

Ha ocurrido un error, por favor inténtalo de nuevo más adelante o contacta con nosotros en el teléfono 910053252

¿Necesitas información?

¿Tienes alguna duda? Te ayudamos sin ningún compromiso.