Sesión de spinning

Sesión de spinning

En el día de hoy, 12 de febrero, nuestro alumnado de 1º curso de Acondicionamiento Físico de Cesur Tenerife se ha subido a las bicicletas y han realizado una intensa sesión de spinning.

El spinning es una actividad que se realiza en grupo y que es dirigida por un monitor. Este programa de entrenamiento se lleva a cabo sobre bicicletas estáticas, que son diferentes a la clásica bicicleta inmóvil, pues posee un disco de inercia que hace que, aunque dejemos de pedalear, éste siga moviéndose. Esta característica ayuda a que el pedaleo sea más natural y no se nos quede clavada la rodilla al realizar el empuje.

Los alumnos/as se lo pasaron en grande, y ¡de paso quemaron unas cuantas calorías!

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