Nadando en modalidad mariposa

Nadando en modalidad mariposa

El pasado viernes 15 de noviembre, nuestros alumnos/as de 1º curso del ciclo de Acondicionamiento Físico de Cesur Tenerife realizaron su primera aproximación a la modalidad de mariposa.

La mariposa es el segundo estilo más rápido después del crol. La velocidad de este estilo ha progresado hasta el punto que hay quien predice que algún día suplantará al crol de frente para convertirse en el sistema más veloz en la natación. Sin embargo, según James E. Counsilman, en su libro «La natación, ciencia y técnica para la preparación de campeones», cree poco probable que esto suceda, ya que la mariposa tiene un defecto mecánico, puesto que la fuerza propulsiva es fluctuante, es decir, cuando se tracciona con los brazos se produce una tremenda potencia pero cuando estos se recuperan se produce una desaceleración significativa. Esto hace que se pierda una cantidad de energía muy importante con un efecto de «para y avanza».

Este estilo ofrece muchas similitudes con el crol de frente, ya que la mariposa emplea un batido de delfín, similar a un batido de crol doble. También la acción de brazos se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol.

Es, quizás, el más difícil de los estilos de natación, porque requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy elevados. Por ello, no es el estilo más adecuado para personas que quieren iniciarse en la práctica de la natación.

La técnica de mariposa es la más moderna de todas, y es que su aparición y posterior reglamentación data de la década del 50. Desde su creación hasta nuestros días ha persistido una aureola de temores, mitos etc. Uno de ellos es que debe enseñarse como última técnica dentro de una programación de la enseñanza. Pero el movimiento de piernas debe incorporarse en la etapa del dominio del cuerpo en el agua.

En cuanto a la dificultad de su enseñanza, también existe el mito de que es la más difícil, y que requiere ciertas condiciones muy especiales de los alumnos/as para poder realizarla en forma correcta. La mayor dificultad para la enseñanza radica en el hecho de que involucra a los grandes núcleos articulares y, por ende, un importante volumen de masa muscular, lo que origina temprana fatiga, evitando la posibilidad de realizar muchas repeticiones de ejercicios metodológicos. Esto no significa, como sostienen algunos, que es una técnica básicamente competitiva, y por lo tanto lo ubican como última técnica.

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