La importancia del control de la RESPIRACIÓN

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Esta semana ha sido bastante intensa para los alumnos/as de infantil en Cesur. Debido a esto en el módulo de Desarrollo Cognitivo y Motor se ha trabajado la importancia del CONTROL de la RESPIRACIÓN.

 

Estás clases le han servido a los alumnos/ase tanto a nivel personal para relajarse conscientemente y por otro para aprender dinámicas, juegos, ejercicios, beneficios, repercusiones de un mal uso en los niños/as de infantil.

 

La respiración importante en la infancia ya que si nos remontamos al nacimiento encontramos el reflejo de la respiración. Esta respiración se va manteniendo mecánicamente durante toda la vida si no surge ningún problema. Es una función imprescindible para poder vivir y para poder tener un mínimo de calidad de vida.

 

La respiración refleja es una respiración superficial y no llena totalmente de aire los pulmones. Con este tipo de respiración, el cuerpo se fatiga cuando realiza actividades físicas por lo que es importante enseñar a los niños la respiración profunda o abdominal.

 

Con los niños/as pequeños, que no tienen plena conciencia de su cuerpo, también se puede trabajar la respiración.

¿CÓMO?

 

A través de actividades para que se vayan dando cuenta de su vivencia respiratoria. Por ejemplo haciendo burbujas, inflando globos, soplando molinos de viento, emitiendo sonidos, etc.), es decir, realizando ejercicios de espiración.

Molinos de papel

 

Así, los alumnos de primero de Educación Infantil de Cesur no solo han realizado ejercicios de relajación con música, masajes, etc… sino que se han relajado jugando con la respiración en concreto con la espiración.

 

Al mismo tiempo la respiración está estrechamente relacionada con la relajación  y el autocontrol , de ahí la importancia de un buen entrenamiento en el control de la respiración desde pequeños para evitar posibles problemas futuros tanto conductuales como emocionales.

 

¿CONOCES TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA

TRABAJAR CON NIÑOS EN LA ESCUELA INFANTIL?

 

UNA SEMANA DE

DIVERSIÓN,

DESCONEXIÓN

Y RELAJACIÓN!!!!

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