Entrenamiento en suspensión en el ciclo de Acondicionamiento Físico

Entrenamiento en suspensión en el ciclo de Acondicionamiento Físico

Los alumnos/as del nuevo ciclo de Acondicionamiento Físico de Cesur Sevilla CAFD, a través de la asignatura de “Fitness en Sala Polivalente”, a la vez que estudian las bases fisiológicas del ejercicio, también están experimentando durante el primer trimestre diferentes sistemas de entrenamiento.

Uno de ellos es el Entrenamiento en Suspensión. Comprueban la experiencia de trabajar con material como TRX, o Aerosling, con el cual se favorece la inestabilidad del punto de apoyo y el Cdg (Centro de Gravedad), potenciando así los músculos fijadores de las cadenas musculares.

Entrenamiento en suspensión en el ciclo de Acondicionamiento Físico

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